منتديات منبع الاصدقاء .. صديقات للابد best friends for ever
تمارين جسم لللرجال والنساء 166945_1238176417

اهلا ، هاي ، اوهايو - كنباوا ،، وبڪل لـغ‘ـات العالم? راح
نرحب? فيڪ ، شرفينا بتسجيلڪ و تفاعلڪ معانا يا حلوـ?
منتديات منبع الاصدقاء .. صديقات للابد best friends for ever
تمارين جسم لللرجال والنساء 166945_1238176417

اهلا ، هاي ، اوهايو - كنباوا ،، وبڪل لـغ‘ـات العالم? راح
نرحب? فيڪ ، شرفينا بتسجيلڪ و تفاعلڪ معانا يا حلوـ?
منتديات منبع الاصدقاء .. صديقات للابد best friends for ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


صديقات فى الله ,,,,للحب والخير نجتمع
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين جسم لللرجال والنساء

اذهب الى الأسفل 
+4
ندودة
الموج الازرق
youmna7
maryam
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
maryam
عضو محبوب
عضو محبوب
maryam


انثى

عدد الرسائل : 372

العمر : 25

البلد : العراق

العمر : 10

المزاج : فرحانه

تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء Chocol11

اوسمه التميز : تمارين جسم لللرجال والنساء E608bc10

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Fp_21

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 1:56 pm

اليوم جبت لكم تمارين رياضة روعة


هذه تمارين لي تنشيط الجسم وتخفيف البطن للرجال

تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن
تمارين جسم لللرجال والنساء Sb_squeeze_twist_crunchتمارين جسم لللرجال والنساء Sb_kickin



تمارين جسم لللرجال والنساء One_arm_forward_exercise_ball_rollتمارين جسم لللرجال والنساء Sb_back_extension



تمارين جسم لللرجال والنساء Sb_alt_pull-in


تمارين لتخفيف الوزن وتنشيط الجسم


تمارين جسم لللرجال والنساء Swiss_Ball_Alternating_Crunch



وهذه للنساء

تمارين رياضية للبنات

تمارين جسم لللرجال والنساء 13ProneKneePullInsOnSisselBallتمارين جسم لللرجال والنساء AbdominalCrunchOnSisselExerciseBall

اداء تمارين البطن للبنات

تمارين جسم لللرجال والنساء 017SupineAbdominalStretchWithSisselBallتمارين جسم لللرجال والنساء 014ReverseAbdominalCurlWithSisselBall


تحياتي
مريم1 gg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youmna7
{مديرة المنتدى}
{مديرة المنتدى}
youmna7


انثى

عدد الرسائل : 8114

العمر : 27

البلد : EGY

العمر : 13

المزاج : تمـــامـ

تاريخ التسجيل : 23/12/2007

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء Pi-Ca-54

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Www.hh50.com-Gallery-Pictures-Signatures-Islamic-1261

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 2:01 pm

وااااااااااااااااااااااااو التمارين روعة
شكرا لكى حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahladalil.com
الموج الازرق
{مديرة المنتدى}
{مديرة المنتدى}
الموج الازرق


انثى

عدد الرسائل : 11127

العمر : 31

البلد : مصر

العمر : 19

المزاج : ممتاز

تاريخ التسجيل : 22/12/2007

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء 3310

اوسمه التميز : تمارين جسم لللرجال والنساء K11

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Www.hh50.com-Gallery-Pictures-Signatures-Islamic-1251

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 3:30 pm

روعه يا مريم شكرا لكى Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahladalil.com
ندودة
مشرفة اشتقنا لها
مشرفة اشتقنا لها
ندودة


انثى

عدد الرسائل : 2620

العمر : 27

البلد : ليبيا

العمر : ‏12

المزاج : Cool

تاريخ التسجيل : 03/09/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء 13110

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Iuca_410

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 5:44 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banatwbas.goo-dole.com
love story
قلم مبدع
قلم مبدع
love story


انثى

عدد الرسائل : 2591

العمر : 28

البلد : العراق

العمر : 12

المزاج : im loOoking gooOod

تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء 66

اوسمه التميز : تمارين جسم لللرجال والنساء Skr

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء I220010969_33518_2

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 04, 2009 10:45 pm

شكرا على التمارين الجميله مريومه Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحمامة البيضاء
جاسوسة موهوبة
جاسوسة موهوبة
الحمامة البيضاء


انثى

عدد الرسائل : 1435

العمر : 29

البلد : مصر

العمر : 13

المزاج : مكتئبة

تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء 2110

اوسمه التميز : تمارين جسم لللرجال والنساء K%20(3)

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Get-2-12
اوسمة : تمارين جسم لللرجال والنساء 3310

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالجمعة فبراير 06, 2009 4:35 pm

شكرا يا احلى مريومة عالموضوع الحلــــــو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cute-emy
قلم مبدع
قلم مبدع
cute-emy


انثى

عدد الرسائل : 4716

العمر : 27

البلد : المغرب

العمر : 10

المزاج : رائع

تاريخ التسجيل : 29/03/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء 2710

اوسمه التميز : تمارين جسم لللرجال والنساء 15

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Get-1110
اوسمة : تمارين جسم لللرجال والنساء 3310

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 18, 2009 9:10 pm

شكـــرا مريومة على الموضوع النايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toktoka

{مشرفة}


{مشرفة}
toktoka


انثى

عدد الرسائل : 745

العمر : 27

البلد : مصر

العمر : 13

المزاج : يعني ؟؟ مش فارقة !

تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مزاجــى : تمارين جسم لللرجال والنساء Pi-ca-11

دعاء : تمارين جسم لللرجال والنساء Www.hh50.com-Gallery-Pictures-Signatures-Islamic-1251

تمارين جسم لللرجال والنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين جسم لللرجال والنساء   تمارين جسم لللرجال والنساء I_icon_minitimeالسبت أغسطس 28, 2010 1:50 pm

شكرا لكي على التمارين المفيدة يا مريم ... و بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين جسم لللرجال والنساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين مهمه للجسم
» تمارين رياضيه جديده بالصور
» تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات منبع الاصدقاء .. صديقات للابد best friends for ever :: ¨°o.O (قسم الجاسوسات) O.o°¨ :: "اللياقة و الرشاقة "-
انتقل الى: