العقل السليم في الجسم السليم-برعاية فريق افريل

بيم الله الرحمان الرحيم

اليوم جيبالكم موضوع عن الصحة برعاية فريق افريل

يلا نبدا

1-النضافة اسـاس الصحة الجيدة

لتــجنب الميكروبات والبكتيريا يجب :

-غسلالوجه واليدين في الصباح عند الاستيقاظ
-غسل اليدين بالماء والصابون قبل وبعد كل وجبة وقبل وبعد الخروج من المرحاض
-تناول مواد غدائية تتوفر فيها شروط النضافة غير معفنة مراقبة تاريخ صلاحية الاستهلاك احترام سلسلة التبريد

2-مواد غدائية متنوعة ومتوازنة لمنافع صحية متعددة

عناصر التغدية ودورها في المحافظة على الصحة :

-تحمي من بعض الامراض المزمنة كامراض القلب والشرايين والبدانة ودا السكري
-تعطي الحيوية والنشاط للتلاميد طيلة اليوم

3-الفطور السليم والمتوازن يمنحك الطاقة ويساعدك على التركيز في الدراسة

يحتوي الفطور المتوازن على :

-منتوج الحليبي الحليب او اليوغورت
-حبوب الخبز او البسكويت
-الماء او عصير فواكه
-فاكهة البرتقال او التفاح

4-الحليب ومشتقاته اساس التغدية الصحية

يضمن الحليب ومشتقاته :

-صلابة وقوة الهيكل العضمي والاسنان
-سهولة عمل الامعاء
-انتضام دقات وسلامة الجهاز العصبي

يا رب تفيدكم هالنصائح
مع تحياتنا فريق افريل

سلمت الايادى على المعلومات الرائعه هتفيدنا كثيرا

شكرا ايه كلوفر

تسلم ايدك يا عسل
شكرا لكى

شكـرا على المعلومات ايـة ونتمنى من الكل يستفيد منها وشكـرا لاحلى فريق في المنتدى

العفو شكرا على مروركم

وانشاء الله تفيدكم وتفيد الاعضاء كلهم

تسلموا

شكرا على الموضوع الجميل

موضوع جميل جدااااااااا
مشكورررررررررررررة

العفو شكرا كثير لكم يبا بنات على الردووود

تشلموا

الموضووووووووووووع رااااائع و مفيد زيك ياعسل

شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا يا قمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــٍر

شكرا حبيبتي ايه

» احلى صور افريل برعاية فريق افريل
» صور متحركة لملكة الروك"افريل" برعاية فريق افريل
» جميع اغانى افريل / برعايه فريق افريل لافين
» اجدد صور افريل فريق افريل
» برعايه فريق افريل